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发表日期:2014-11-02 12:27 来源:快乐赛车注册投注app网 编辑:80后 点击:次

文章标签: 人生励志文章人生哲理生活哲理
文章导读: 什么是极简主义生活方式?分享人民日报推荐的极简主义生活方式。放弃不能带来效用的物品,控制徒增烦恼的精神活动,简单生活,从而获得最大的精神自由。

什么是极简主义生活方式?极简主义生活方式,是对自身的再认识,对自由的再定义。深入分析自己,首先了解什么对自己最重要,然后用有限的时间和精力,专注地追求,从而获得最大幸福。放弃不能带来效用的物品,控制徒增烦恼的精神活动,简单生活,从而获得最大的精神自由。

以下是人民日报推荐的极简主义生活方式
 
极简主义生活方式
 
1、欲望极简
 
了解自己的真实欲望,不受外在潮流的影响,不盲从,不跟风。
 
把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上,如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。
 
2、精神极简
 
了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动,充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。
 
3、物质极简
 
将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书,不再穿的衣服,早先收到的各种礼物或装饰品。
 
明确自己的欲望和需求,不买不需要的物品。
 
确有必要的物品,买最好的,充分使用它。
 
不囤东西,不用便宜货、次品。
 
用布袋,代替塑料袋和纸袋。
 
用一支好用的钢笔,替代堆积如山的中性笔。
 
用瓷杯、钢杯代替纸杯。
 
用电脑写东西,少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。
 
整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。
 
精简出门行头,只带“身手钥纸钱”。
 
精简银行卡,仅保留一张借记卡一张信用卡。
 
4、信息极简
 
精简信息输入源头,减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。
 
定期远离互联网、远离手机,避免信息骚扰。
 
不关注与己无关的娱乐、社会新闻。
 
精简电子邮箱数量。
 
关注少而精,宁缺毋滥。时间线干净。
 
APP使用少而精,删除长期不使用的应用。
 
5、表达极简
 
写东西、说话,尽可能简单、直接、清楚。
 
多用名词、动词。少用形容词、副词。
 
6、工作极简
 
使用有效的GTD方法,不拖延。
 
及时清理电子邮件,不要让它们堆积起来。
 
一次只专注做一件事,尽可能不做Multi-task。
 
7、生活极简
 
慢生活。
 
不做无效社交。
 
锻炼。
 
穿着简洁、不花哨。
 
少吃含有添加剂的食品。
 
喝白水和纯果汁,不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。
 
实践极简主义的方法、角度有很多,关键是要行动起来。
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