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发表日期:2019-04-09 11:15 来源:快乐赛车注册投注app网 编辑:80后 点击:次

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文章导读: 你的目标可以是任何事情。比如说:改善和某人的关系,让身体更强壮、更健康,获得勇气或意志力,想要有轻松的感觉或是精力充沛,希望能够完成某项工作,希望更有吸引力,希望

  你的目标可以是任何事情。比如说:改善和某人的关系,让身体更强壮、更健康,获得勇气或意志力,想要有轻松的感觉或是精力充沛,希望能够完成某项工作,希望更有吸引力,希望对自己感到满意,这些目标随你设定。任何肯定的事物,都可以借“肯定法”去进行。假设你的目标是充满自信,那么你可以拿一个本子或是一些空白卡片,写上以下的句子:

 

  我,每天都对自己更满意。

 

  我,每天都更好。

 

  我,每天都更高兴做我自己。

 

  我,美丽又可爱。

 

  我,很勇敢、聪明,又有创造性。

随时给自己一点掌声

  我,一天比一天聪明。

 

  我,付出的努力很多,别人也清楚这一点。

 

  我,和某某越来越相处融洽了。

 

  我,具有幽默感,别人很欣赏。

 

  我,渐渐不再对什么事情感到失望了。

 

  我,信心十足,敢在公开场合清楚而有自信地说出心里的话。

 

  你可以试着对镜子轻松念出文章里的那些句子。或许刚开始,你会有点不习惯,但是,只要确认“肯定自己”并非自大,也不是自欺,那么,随时给自己一点掌声、一些正面的鼓舞又有什么不好呢?

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